运动与健康生活
“体育之效，至于强筋骨，因而增知识，因而调情感，因而强意志”。袁庚书院扎实搭建体育与学生之间的桥梁，为学生的健康成长、全面发展创造良好的环境。邀请专业教练员授课，培养学生多种运动技能，在运动中解压，找寻自己的兴趣，让学生在体育锻炼中享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志。
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山海社
在城市里，去山海间。“山海社”是一支以城市、山野、沿海徒步为主要活动的学生社团，我们召集了一群具有强健体魄、坚定意志的SIATers，一同携手并肩踏遍中国大江南北！在山海社户外徒步中，学生将收获：强身、励志、互助、沟通等多种质素。
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书院篮球队及体验课
以体育美、以体促劳，健青年之体魄。书院搭建平台、邀请专业教练员为书院篮球队队员授课，为高水平竞技项目的发展提供坚定支持。书院男篮队在SIAT院际比赛中，获得第二名的好成绩。书院女篮队在与清华、北大、南科大等校际友谊交流赛中也有亮眼表现。
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咏春拳体验
咏春拳是一门中国传统武术，咏春拳学是一项专门的技击武学，应用起来无招无式，无固定形态，一切随变化而变化。袁庚书院书院荣幸请到李恒昌先生亲授咏春拳、传播传统文化、传承“尚武”精神。
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